Yazan Katie Nicol | Yönetmen, SchoolAdvice Akademisi  | [e-posta korumalı]

Eğitimde Farkındalık

Bir kişinin refahı ve öğrenimiyle meşgul olma kapasitesi el ele gider. Birinin diğerinin olmaması bir dengesizlik yaratır. Günümüz eğitim sisteminde gittikçe daha fazla öğrenci toksik stres yaşıyor çünkü yaşamın talepleri sürekli olarak öğrencilerin kendilerine yüklenen bu çeşitli taleplerle başa çıkma becerilerini geride bırakıyor. Bunlar sadece akademik talepler değil, aile yaşamı ve en önemlisi, sosyal medya aracılığıyla sürekli bağlantı nedeniyle öğrencilerin gezinmesi gittikçe zorlaşan sosyal yaşamları. Toksik stres ortaya çıktığında, kişinin dikkatini, duygusunu, ruh hali düzenlemesini, uykusunu ve öğrencilerin öğrenmeye hazır olmalarını bozar. Bu durumda, öğrencilerin zihinleri çevreleriyle tam olarak ilişki kuramaz. Öğrencilere nefes almayı öğrenmeleri ve müdahale olmadan kendileriyle bağlantı kurmaları için güvenli bir yer vermenin sürekli gelişimleri için son derece önemli hale geldiği bu anlarda.

Bir grup küçük çocuğa farkındalık kavramlarını öğretebilmek idealist görünebilir, ancak aslında eğitim ortamları için son derece uygundur. Her sınıf, yaşamlarında çeşitli deneyimler yaşamış ve farklı stresleri, endişeleri ve tetikleyicileri olan öğrencilerle doludur. Farkındalığa en çok ihtiyaç duyulan yer burasıdır. Pratik gerektirir, ancak basittir, ucuzdur ve herhangi bir zamanda herkes tarafından uygulanabilir, bu da onu okullar, eğitimciler ve aileler için harika bir araç haline getirir.

Hedefler

Dikkatin Amaçları

Öğrencilerin öğrenmelerine yardımcı olmak için:

• Öz farkındalık
• Empati
• Aklı sakinleştirme ve odaklanma stratejileri
• Dikkatli İletişim
• Farkındalığı günlük hayata uygulamak

Faydaları

Farkındalığın Yararları